Zdieľam, ako zostanem aktívny ako súčasť sponzorovaného príspevku pre SocialStars #stayfreesisters a StayFree®
Moje najnovšie videá
Deň výcviku maratónu 1
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
03:12
Ahoj! Dnes hovoríme o dievčenských veciach, takže ak sa nezaoberáte tým, čo ste boli varovaní.
Nedávno sa na mňa oslovil StayFree®, aby som sa podelil o niektoré spôsoby, ako zostanem aktívny počas celého mesiaca. Aj keď to nie je moja obľúbená téma alebo skôr čas v mesiaci, od čitateľov mám veľa otázok. V závislosti od toho, ako vás zasiahne, „Tom“ môže sťažiť beh alebo zostať aktívny.
StayFree® Ultra Thin® vankúšiky: Funkcia Thermo Control® Technology, ktorá má vlhkosť, ako aj flexibilné vrstvy, ktoré sa pohybujú s vaším telom, aby vás udržali v suchu a pohodlnú.
StayFree® cez noc sú navrhnuté tak, aby vás chránili pred netesnosťami cez noc, bez ohľadu na to, akým spôsobom vyhodíte a otáčajte. -získate maximálnu ochranu v zóne Night Guard®-blokuje úniky vo všetkých smeroch, takže sa budete cítiť pohodlne a suché po celú noc.
Tu je niekoľko spôsobov, ako pokračujem, keď sa chcem zastaviť, znížiť a jesť čokoládu.
Vynášať
Viem, že Tom vás môže urobiť unavenejším ako obvykle … ale naozaj len akceptujem a trochu to prijmem. Ak sa cítim ospalý alebo pomalý, snažím sa spať skôr. Nie je to raketová veda, je to však dôležitá starostlivosť o seba.
Ale ja sa úplne nevraciam, robím to miesto na cvičenie – som otvorený, aby som to trochu zmenil. Naozaj sa cítim, že to pomáha, aby som sa cítil oveľa lepšie fyzicky aj emocionálne.
Dnes som sa vydal na prechádzku so svojím obľúbeným SkinnyRunnerom, ako aj s jej šteniatkom Lil. Počasie je dokonalosť a doháňa ju s ňou v najlepšej nálade (prečítajte si: nechať ju počúvať vetranie o živote, slobode a prenasledovaní).
Stravovanie zdravé alebo najmenej 80/20
Toto nie je zaradené do konkrétnych časov – vždy jesť to, čo túžim. Dnes som túžil po jednoduchej arašidovej omáčke. Vynikajúce!
Použil som svoj jednoduchý recept na arašidovú omáčku, ako aj na celé pšeničné cestoviny, ako aj na morčacie mäsové gule.
Plus cereálie. Ma robí šťastným.
Byť pripravený
Natiahnite
A naozaj najdôležitejšie cvičenie po tom, čo som pre mňa bežal, je joga.
Aj vegas myslím …
Je problém dostať sa do triedy jogy, ale doma sa mi však páči dobrý úsek. Rovnako ako moja kapela IT Super Super si to užíva! #runnerproblems
Ak je to aj tvoja vec, mám pre teba skvelú ponuku …
Free Yoga
Get free yoga classes online with a 30-day membership to My yoga on Gaiam TV when you purchase any type of Stayfree® product either online or in-store between January 12-March 8, 2015! visit Stayfree.com/myyoga to learn more. as well as follow #StayfreeSisters on social media for more!
Question: yoga – at home or in the studio?
Did you have what you were craving for dinner? Čo si mal??
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam