ahoj! Ako to ide? Dnes večer zostávam u svojich rodičov. Pobreje to v Las Vegas, pretože som chorý a sú úžasní a mám na starosti psov a môjho brata Lil a piť všetok vaječný log skôr, ako sa vrátia.
Keďže som bližšie k Long Beach, ako je obvyklé, rozhodol som sa dnes ráno ísť po pláži. Long Beach je moje obľúbené miesto na beh! A mesto vykonalo na ceste veľa práce, takže teraz má samostatnú časť pre chodcov/bežcov a pôvodná časť je určená pre cyklistov/kolieskových lopatiek.
Moje najaktuálnejšie videá
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
Recenzia novej knihy Jessica Simpsonovej – Open Book. Speváčka a podnikateľ rozlieva tajomstvá a zákulisie prekvapujú všetky v jej spomienke.
Recenzia Audible Book – Jessica Simpson ju číta sama! Navyše existujú bonusové ponuky, keď získate zvukovú verziu!
Viac videí
0 sekúnd po 6 minútach, 5 sekúnd
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
06:05
Cesta na bicykli Long Beach je prvé miesto, ktoré som kedy bežal vonku. Áno. Úplne prvé miesto, ktoré som vlastne zoškrabal odvahu, aby som na verejnosti trápne zabehol.
Predtým som kráčal, aby som sa cvičil a schudol s Cindy. Ale rozhodla sa namiesto cvičenia so mnou, radšej sa pripojila k deťom a vykopala ma. Takže som kráčal po bežeckom páse svojich gramov, zatiaľ čo uvažoval o živote. Po niekoľkých mesiacoch som sa nudil a začal som hrať s rýchlosťou a sklonom bežiaceho pásu. Nakoniec som začal bežať !!
Keďže som sa stal závislým a každý deň som ho používal, dostal som svoj vlastný bežecký pás a naraz som pracoval až hodinu joggingu/behu/roggingu.
Jedného dňa spolupracovník zdôraznil, že musíme urobiť závod a ja som si myslel: „Shlt, budem musieť bežať vonku a nikdy som to predtým neurobil !!“ Tak som sa odišiel do Long Beach a bežal som na bicykli, aby som zistil, či by som mohol skutočne bežať pár kilometrov vonku v skutočnom svete.
Zvyšok je história RuneAtrepeat.
Dnes ráno som chytil nového cestovného hrnčeka môjho otca naplnený kávou a odišiel do LBC. Bolo to úžasné a trochu veterno, ale neuveriteľne jasné a nádherné.
Časť cyklistickej cesty, ktorú bežím na Long Beach, je asi 9 míľ spiatočná cesta. Idem z oceánu blízko 2. ulice do kráľovnej Márie.
Taká krásna. Pozrite sa na hory na pozadí! Kalifornská láska.
Kráľovná Mária! Och, a tá okrúhla budova, do ktorej idete na výletné plavby do Ensenada.
A urobil som priateľa! Chcel som ho vziať domov, pretože si skutočne želal lásku a bol som obavy, že si želal jedlo. Som si istý, že existuje niekto, kto príde a kŕmi všetky mačiatka na Long Beach. Kedysi som videl dámu na bicykli robiť to stále. Nevyzeral zle alebo nič, ale cítil som sa zle. Môže to byť Tobyho brat!
Na obed tu jesť normálne veľké šaláty, hrozno, jogurt a hummus (nie všetky v jednej miske).
A zistil som, že tento nový čaj, o ktorom som neuveriteľne nadšený-Dirty Chai by Celestial Seastingings!
Už dávno som skontroloval ich ústredie a pamätám si, že povedali, že pracujú na tomto recepte! Je to naozaj dobré a pil som z toho 3 hrnčeky so Steviam a Creamerom.
Niekto na Instagrame sa opýtal, či to boli koncentráty alebo čajové vrecká. Sú to čajové vrecká, rovnako ako ich normálne čaje. Navrhujú však, aby ste to zvládli s 3/4 šálkou vody a 1/4 šálky mlieka. Alebo možno 50/50 mlieka/voda!
Bonus: Zastavil som sa pri Vianociach neuveriteľne predajné veci v obchode s potravinami a tento cestovný hrnček bol 50% zľavu, pretože sa myslím, že sa to považuje za dovolenku? Boom!
Otázka: Kde je vaše obľúbené miesto na spustenie? Pamätáte si, keď ste prvýkrát bežali vonku?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!
Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!
potešený nový rok !! Som späť z voľna voľna a chcem vám poslať najlepšie túžby po roku 2022. Chýbali ste mi a blogovanie a f
Obľúbené bežecké značky odevov Ideálne
Obľúbené bežecké značky odevov Ideálne
Moje najobľúbenejšie značky bežeckých zariadení a musia mať bežecké oblečenie a topánky. Tipy maratónu zúženia. Priebežná frekvencia
Behajte si kapely, staré námorné cvičenie a oveľa viac otázok
Behajte si kapely, staré námorné cvičenie a oveľa viac otázok
Odpovedám na vaše otázky z krabice @runeATrepeat Instagram Story! Pokrývame bežecké témy, ako je to, ako predbehnúť
Spustiť jesť opakovať otázky a ma-may, časť 1
Spustiť jesť opakovať otázky a ma-may, časť 1
May otázky a odpovede – 1 vaše otázky z boxu na Instagrame Eat Eat Opakovanie. Hovoríme o tom, čo som urobil
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a … opakovania. Jo, a ja som konečne zoznam
Bežecká sprchovacia nádrž na žralok a sú dátumy obedov … dátumy?
Bežecká sprchovacia nádrž na žralok a sú dátumy obedov … dátumy?
Ahoj! Ako to ide? Stačí sa prihlásiť s mojím obľúbeným behom a jedlom z tohto víkendu! Čo robiš? najprv
⚡ Shareaholic
.