na prvom mieste som hoci moja večera mala všetky skupiny potravín, potom som si však uvedomil, že vládna potravinová pyramída je kecy, rovnako ako aj moje skupiny potravín sú oveľa lepšie.
Moje päť skupín potravín:
Moje najnovšie videá
Covid 19 Test protilátok
Zobral som test protilátky Covid19. Presne takto to šlo, ako aj výsledky!
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd
Nahor
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
07:15
Živý
00:00
08:21
05:19
1. Sacharidy – hlavne celé zrná, zahŕňa nádherné zemiaky a popcorn
2. Ovocie a zelenina – veľa
3. Proteín a mliečne výrobky (keď si pamätám, zaobchádzam s nimi presne rovnaké a beriem doplnok vápnika)
4. tuky, oleje a sladkosti
5. Šťastie
Požadujem jesť niečo, čo mi každý deň prináša šťastie, alebo som ochorel do hlavy. Moja večera zasiahla všetky moje základne podľa môjho vkusu….
Sladké zemiaky zakončené syrom chaty, ako aj mandľové maslo, ružičkové klíčky … um, nádherné zemiaky, ako aj brusel, sú dve z mojich obľúbených jedál. Dajte ich dokopy do jednej misky, ako aj ja, som veľmi šťastné dievča.
Verím, že moje očakávania boli pre toto jedlo trochu vysoké, a tak som pridal nejakú Stevia, aby som ju trochu osladil. Potom to bolo perfektné. Uvidíte to veľmi často.
Plus ovocie pre nádherný koniec?
Dnes popoludní som mal nejakú zmes cesty plus ďalšie s mandľovým mliekom. Rovnako som chytil SB tyčinku na metódu, aby som si nechal nechty dokončiť. Mám rád kešu!
Nakoniec som dnes dostal situáciu fotoaparátu, aby som mohol so sebou všade nosiť svoj obrovský fotoaparát. Nefotografoval som toľko vecí, pretože nemám trochu fotoaparátu, pretože som so sebou nepriniesol môj obrovský nosenie?
Teraz sa musím zajtra zabaliť na cestu. Idem priamo z Philly na Floridu a musím sa zabaliť na oboje. Uvidíme presne, ako sa to ukáže.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Presne ako urobiť oveľa lepšiu misku s obilninami- zdravé tipy na raňajky!
Presne ako urobiť oveľa lepšiu misku s obilninami- zdravé tipy na raňajky!
Presne ako vyrobiť zdravšiu misku obilnín. Urobte si rýchle raňajky, ktoré sú pre vás skvelé, a tiež vás udržiava plné až do obeda s th
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept pre bežcov. Pred dlhodobým receptom alebo receptom na večeru pred závodom pred spustením polovice maratónu
pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie
pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie
Svetelný smoothie v miske recept bielkoviny naplnený jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Ekologická misa smoothie
Jednoduchý recept na raňajky
Jednoduchý recept na raňajky
Jednoduché raňajky zemiakové zemiaky sú lahodnou zeleninou s výživou a vynikajúcou voľbou na podporu vášho wo
Recept na zemiaky, ako aj recept chorizo tacos
Recept na zemiaky, ako aj recept chorizo tacos
Jednoduché zemiaky, ako aj chorizo tacos pre bežcov vegetariánsky recept. Ľahšia verzia môjho mexického tradičného chorizo. Recept na bežecI TOE-D YOU MArathon Training nie je vtip
I TOE-D YOU MArathon Training nie je vtip
I TOE-D YOU MArathon Training nie je pekný! Nové bežecké topánky zlyhávajú … práve som ich dostal a používal som ich na krátku dobu včera
⚡ Shareaholic
.