, ako presne Hang ťažká Bag
Obsah Skryť
Ako Hang ťažká taška
Zhromaždiť potrebné informácie Bag Weight – koľko má vaša ťažký vrece váži?
Visí miesto – Kam chceš zavesiť svoju ťažkú tašku?
Koľko stojí ťažký vrece sa odváža?
Hang ťažká taška k stropu JoistFinding krokvu
Nainštalujte potrebné príslušenstvo pre zavesenie vrecka
Mount Boxerské vrece k stropu
Mount ťažký vrece na stenu
Voľne stojace ťažké Bag Stand Pros
Zápory
Zabaliť
Ak súhlasíte s viac ako 60% Američanov, ktorí veria, že dom telocvične nakoniec nahradí štandardné tehly aj malta telocvične, potom môžete byť v procese zaoberalo otázkou posilnenie váš dom posilňovňu. Deň, rovnako ako deň von, vyzerá to, že sa objavujú nové výrobky, ktoré sú vydané na pomoc ľuďom vytvárať ich vhodných domov telocvične. Zo stacionárnych bicykloch, rotopedy, cvičebné zrkadlá, rovnako ako ďalšie, je tu veľa možností k výberu!
Ak máte záujem v kuse house telocvični zariadení, ktoré bude slúžiť ako vynikajúci typ tréningu kríža, potom je nutné sa pozrieť do dostať ťažkú tašku! Sú cenovo dostupné, rovnako ako efektívna – to je oveľa viac môžete chcieť?
Ale predtým, než sa rozhodnete dostať ťažkú tašku, musíš pochopiť, rovnako ako pochopiť, kam ísť, aby ju! Rovnako ako názov napovedá, ťažké vrecia (alebo dierovanie tašky) sú ťažké! Na vrchole tohto, ale požiadavka na zavesenie, aby ju využiť. Takže, ako ste s ohľadom na túto výnimočnú kus cvičenia zariadení, vy požiadavku presne pochopiť, ako to visí vo svojom predpokladu priestore.
V tomto článku sa budem pokrývať len to! Poďme sa pozrieť von 4 najlepších spôsobov, ako presne zavesiť ťažký vrece, takže môžete získať neuveriteľné cvičenia z domova!
Zhromaždiť potrebné informácie
Ako budete presne pochopiť, ako zavesiť ťažkú tašku, existujú dva kusy informácie, ktoré budete požiadavka zbierať, ktoré môžu ovplyvniť, ako presne zavesiť tašku, rovnako ako sú …
Bag Weight – koľko má vaša ťažký vrece váži?
Predtým, než sa ponoríte do závesnej taške, je nutné, aby ste pochopili váhu taške. Vedieť to zariadime s pochopenie toho, čo vaše možnosti sú pri rozhodovaní o tom, ako presne zavesiť ťažký vrece.
Ťažšie vaša batožina, tým oveľa viac plánovania, budete požiadavka robiť. Podobne ťažšie vaša batožina, tým menej možností budete mať na zavesenie v závislosti na ponúkané miesto. To nás vedie k druhému nevyhnutnou súčasťou informácií budete požiadavku zhromaždiť …
Visí miesto – Kam chceš zavesiť svoju ťažkú tašku?
Určovanie, kde si môžete zavesiť svoj ťažký vrece je posledná vec, ktorú budete požiadavkou rozumieť pred výberom presne tak, ako sa vám bude visieť. Budete požiadavka vybrať oblasť, ktorá vám poskytne dostatok priestoru pre využitie boxovacie vrece. A musíš myslieť, že keď úder tašku, bude hojdať aj hojdať. Budete požiadavka, aby si vybral oblasť s dostatkom priestoru 360 stupňov okolo vaku k tomu, aby pre pohyb, atď.
Akonáhle budete mať vhodné miesto, kde sa vaše ťažký vrece pôjde, rovnako ako ste pochopili váhu, môžete začať rozhodovaní, ktorý spôsob je najlepší spôsob, ako ju zavesiť. Ale predtým, než to urobíme. Hovorme oveľa viac o ťažké tašky, ako aj ich hmotnosť.
Koľko stojí ťažký vrece sa odváža?
Ak ste doteraz vybral svoju ťažkú tašku chcete zavesiť na váš dom telocvične, vziať do úvahy hmotnosť pred voľbou jednej.
Zatiaľ čo väčšina ťažké tašky sú asi 70-100 libier, tam sú niektoré naozaj ťažké tie úlohy, ktoré môžu dosiahnuť až 200 libier. Na úplne opačnom konci spektra, môžete dokonca odhaliť niektoré, ktoré vyhodnotí len za 30 libier. Takže, ako vidíte, odroda hmotnosť je pomerne široká! Ak ste na trhu pre ťažké tašky, tak by som navrhnúť usilovať o priemerné. Objavte jeden s vynikajúcimi názory, ale to nebude hodnotiť vám nadol rovnako ďaleko.
Keď ste rozhodovaní o tom, ako presne veľkú váhu oblasť ste visí svoj ťažký vrece zvládne, môžete nielen premýšľať o hmotnosti samotného vrecka, čo je dôvod, prečo je vhodné sa oprieť o niečo ľahšie, ak je to možné. Ak ste presvedčení o tom, keď úder ťažký vrece, skutočná sila tom pohybu alebo pádu na kotvu môže byť v podstate oveľa viac, než skutočná hmotnosť brašne. Preto, ak vaša batožina váži 100 libier, môže požiadavku dvakrát tejto sumy, pokiaľ ide o podporu.
Na vrchole tohto, tam sú aj niektoré prípady, keď pracujete, kde narazí na metóde, ktorá vak skočí málo. V týchto časoch, tam je ešte oveľa väčšiu silu na sáčku zdvíhanie vo vzduchu, rovnako ako potom udrie dole, dávať vynikajúcu ponuku tlak na kotviaci bod.
To všetko znamená, že musíš mať pevný kotviaci bod visieť ťažký vrece bezpečne. Musí to vydržať veľkú váhu a sily, rovnako ako vy jednoducho nemôže vziať akýkoľvek typ šancí.
Tak, teraz, že ste pochopili, kde sa vaše taška bude najlepšie hodí do vášho domu, rovnako ako presne tak, ako veľkú váhu to naozaj potrebuje, aby vydržali, poďme vyskúšať4 najlepších možnosti, ako presne zavesiť ťažký vrece pre váš dom telocvični.
Hang ťažká taška k stropu nosníkov
Číslo jedna politika visí ťažký vak je nikdy zavesiť ju zo sadrokartónu sám. Ak sa pokúsite len zavesiť rovno zo stropu, ste povinní mať obrovskú dieru rovnako ako skôr neporiadok na svojich rukách. Namiesto toho, vaša prvá voľba je využitie stropný nosník zavesiť tašku. Väčšina nosníky musí byť schopný riadiť 4 násobok hmotnosti batohu, v závislosti od hmotnosti taške, samozrejme.
nájdenie trámový
Väčšina ľudí objavovať nosník s stud nálezcu, čo je prístroj, ktorý nájde podpery s sadrokartónové dosky. Väčšina stropné trámy sú 16 alebo 24 palcov od seba. Takže, ak nechcete objaviť nosník s plemennej nálezcu, začne od priľahlej steny, rovnako ako určiť von.
Uistite sa, že odhaliť stredu nosníka, pretože ak ste visí svoju ťažkú tašku z neho, budete požiadavku, aby to bolo tak bezpečné, ako je to možné! Ak je to mimo stred, ste v nebezpečenstve konzol lámanie uvoľniť z trámu.
Nainštalujte potrebné príslušenstvo pre zavesenie vrecka
Potom, čo ste objavili stred nosníka, ktorý budete používať, budete na začatie procesu inštalácie. V tomto procese, ty si oveľa viac než pravdepodobné, že bude požiadavka vrták, skrutka s okom, rovnako ako kľúč.
Vyvŕtať dieru v strede stropného trámu.
Otočiť skrutka s okom do predvŕtané diery.
Použite kľúč pokračovať otočiť skrutka s okom, čo zaisťuje, že je to tak pevne, ako to možné, ako rovnako ako bezpečne na svojom mieste.
Vezmite reťaze pripojené k taške, ako aj prepojenie na háčik “s”.
S pomocníkom, ak je to potrebné, prepojte “s” háčik na oko.
Skontrolujte inštaláciu, ťahanie na vrecku, ako aj uistite sa, že je bezpečný.
Mount Boxerské vrece k stropu
Firstlaw fyzická zdatnosť Spider inštaláciu 140 – ťažký boxovacie vrece Hanger – pre ťažké tašky až 140 LBS – z … 360 stupňov Spherical pohyb poskytuje najlepší zvuk, rovnako ako tlmenie vibrácií si môžete kúpiť
Určené pre vysokú intenzitu Boxerské hruške až 140 LBS
ĽAHKO MOUNTS TO suché múry alebo podlahové stropnice – 12 “alebo 16” od stredu ku stredu
Postavený v ložiskách zaisťuje plynulé kyve pri spojovacím článkom
100% vyrobené v USA – doživotná záruka – 100% splnenie ZÁRUKA
Skontrolujte najnovšiu cenu
Ak nemôžete nájsť stropný nosník alebo cítite znepokojení touto technikou, môžete skutočne objaviť stropné úchytky, ktoré poskytujú všetok hardvér, ktoré budete potrebovať. Na vrchole tohto, bude rovnomerne váhu ťažkého vaku, čím menej úzkosti na strope.
Pri použití tejto metódy, budete požiadavka mať svoj strop inštalovať (a všetok hardvér v cene), ceruzku, vŕtačku, rovnako ako kľúče. Musí prísť s skrutkami, ale dostať skrutiek, ak nie. keď máte svoje zásoby, v súlade s nasledujúcimi pokynmi.
Použite stud nálezcu nájsť stropný nosník.
Zoradia inštalácia s nosníka, ako aj ochranné známky, ak je požiadavka otvory na skrutky, aby bolo.
Odstráňte inštaláciu, rovnako ako otvory, kde je označené.
Umiestnite späť inštalovať viac, rovnako ako spojiť skrutkami.
Dotiahnuť kompletne s kľúčom.
Vezmite reťaze pripojené k taške, ako aj prepojenie na háčik “s”.
S pomocníkom, ak je to potrebné, prepojte “s” háčik na oko.
Skontrolujte inštaláciu, ťahanie na vrecku, ako aj uistite sa, že je bezpečný.
Mount ťažký vrece na stenu
Ak máte problémy s nájdením stropný nosník alebo strop trámový nie je voľba pre vás, jeden spôsob inštalácie je zavesiť ťažký vrece na stenu. Opäť platí, že to nemôže byť len tak nejaký druh múru, rovnako ako je väčšina v žiadnom prípade nemožno len sadrokartónové dosky (si spomenúť na svoje číslo jedna politiku som sa zmienil už skôr?)
zľava
Aoneky múr inštalovať ťažké Bag záves – ťažká úloha boxovacie vrece Hanger – boxovacie vrece Montážne BracketThis ťažký vrece Záves je postavená tak, aby visieť najťažšie ťažkých tašiek
Držiak pojať až 1000 libier, odporúčame namontovať to na betónovej stene
Vodorovná tyč, ktorá podporuje sáčok je asi 2,2 stôp
Oceľový plech základne, pripevní bezpečne do steny, uistite sa, že vibrácie, rovnako ako trepanie
6 rastu skrutiek je zahrnutý pre zostavenie výrobku
Skontrolujte najnovšiu cenu
Pri použití na montáž na stenu, budete inštalovať ťažkú tašku do muriva. Keď som sa stav muriva, som naznačujú tehlové steny alebo dokonca betón. oveľa častejšie ako nie, človek, ktorý visí ťažkú tašku zo steny dám vo svojom pivnici. Aj keď si môžete tiež zavesiť vrecúško na patentky na stenách, to len zdá oveľa vhodnejšie využiť priestor, kde budete mať ťažšie Materiály, pokiaľ je to možné.
Pre tento typ inštalácie, budete požiadavke namontovať na stenu, ceruzka, vŕtačky, kľúče, rovnako ako skrutky do dreva alebo betónové kotvy. Môžete tiež chcieť plemennú nálezcu, ak budete zavesiť na patentky.
Buď objaviť steny čapu (ak zavesenie s klincami) alebo vhodný priestor na murované steny.
Umiestniť na stenu inštalovať na miesto, ktoré objavil, rovnako ako ochranné známky, ak ste požiadavku na vŕtanie otvorov.
Pomocou vrtáka, produkujú diery, kde ste označili.
Pripevniť na stenu inštalovať (foLOWING SIVERY, KTORÉHO PRIHLÁSENIA DO DREKOVÉHO PROSTREDNOSTI ALEBO BETÓNU).
Vezmite reťaze pripojené k taške, ako aj prepojenie na háčik “s”.
S pomocníkom, ak je to potrebné, prepojte “s” háčik na oko.
Skontrolujte inštaláciu, ťahanie na vrecku, ako aj uistite sa, že je bezpečný.
FreeStanding Heavy Bag Stojan
Štvrtý, ako aj konečná voľba pri určovaní presne ako zavesiť ťažkú tašku je cesta najmenej odolnosti. Stavme sa, že váš dom je starší, ako aj ste úzkostliví na závesné vrecko. Alebo možno si prenajímate svoj dom, rovnako ako to, že necítite pohodlne inštalovať niečo z tejto veľkosti? No, môžete si vždy kúpiť voľne stojan na voľne stojan!
Storočie ťažké vrecovacie stojan, sivá, trvanlivá oceľová konštrukcia, obsahuje hmotnostné kolíky, ako aj držiaky, až do … Heavy Task – Robustná základňa na podporu silných tréningov
Trubková budova – 3-in. Rúrková oceľová konštrukcia
Schopnosť ťažkého vrecka – drží až 100lb
Univerzálne využitie – najlepšie pre boxerky, ako aj bojových umelcov
Jednoduché nastavenie – Vyžaduje sa určitá zostava
Skontrolujte najnovšiu cenu
Rovnako ako u všetkých ostatných spôsobov, ako zavesiť ťažkú tašku, to má svoje výhody, ako aj nevýhody, tak sa pozrime na ne.
Prostý
Uľahčiť inštaláciu
S voľne stojacim stojanom ťažkým taškou, môžete, alebo nemusíte ju musieť dať dohromady, avšak zariadenie je pomerne jednoduché. Keď zaveste tašku, je pripravený ísť!
Menej “stres”
Tiež sa nemusíte týkať bremenach alebo závažia, pretože sa obzvlášť vyrábajú, aby sa držali, rovnako ako niesť hmotnosť ťažkého vrecka! Nemusíte úzkosť o tom, či ste ho správne nainštalovali, rovnako ako to je významný pro!
Zápory
Drahý
Mať voľne stojaci ťažký taška stojí veľa nákladnejšie ako nákup očí, rovnako ako niektoré ďalšie zásoby, aby ho zavesili. S týmto typom zavesenia ťažkej tašky je to najväčšie, vyrobené z najviac materiálu, rovnako ako najdrahšie.
Objemný
Posledné, rovnako ako možno najdôležitejšie, tieto stojany môžu byť dosť objemné. Ak máte suterén alebo obrovskú bonusovú izbu, môžete mať oblasť, aby ste využili voľne stojan na voľne stojan. Ale ak ste obmedzený vo vesmíre, to s najväčšou pravdepodobnosťou nebude voľbou pre vás!
Zabaliť
Nad sme pokryli štyri možnosti pre zavesenie ťažkých tašiek vo vašom dome telocvični. Hang ťažké vrecúško priamo na stropný nosník, visieť na strop s držiakom, nainštalujte ťažkú tašku na stenu, ako aj využitím voľne stojan na voľne stojan.
Každá z vyššie uvedených metód má svoje vlastné výhody, ako aj nevýhody. Bez ohľadu na to, ktorá voľba si vyberiete, trvajte ďalšie čas, aby ste sa uistili, že vaša ťažká taška je bezpečne zabezpečená!