Pondelok, pretože prvý pracovný deň v týždni stanovuje trend pre ďalšie 4 a my sa staneme dobrým!
Túto hornú časť nádrže môžete získať oveľa viac míle.
Moje najnovšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – ideálny
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Dostal som test Covid-19
05:16
Živý
00:00
08:21
03:09
Nepotrebujem žiadnu motiváciu na jedenie, ale je skvelé mať pripravenú večeru, keď mám hlad! Použil som túto karí omáčku TJ na neuveriteľne ľahké jedlo Crockpot. Veľmi komplikovaný recept = vložte 4 kuracie prsia, polovicu cibule a niektoré nasekané cuketové tekvica do Crockpotu s touto omáčkou 5 hodín na vysokej (alebo 8 na nízkej úrovni).
Preskočil som si časť obchodu Naan, pretože dominujem celému balíku a rozhodol som sa pre ryžu Brown Pride (s Butta a soľou) – sa podáva večera.
V tom som si všimol nový ovsený ovsený ovsený valcový cookie z baru v TJ’s Today. Chutí to rovnako ako ovsené vločky! Ale pre 130 kalórií by ste mohli jesť „skutočný“ ovsený cookie, však?
Jedol som to však pohárom mlieka a moje chuťové poháriky boli celkom presvedčené, že to bol legitímny cookie. Dostal by som to znova a znova a znova.
Dobre, musím randiť so svojou televíziou – Real Housewives of Beverly Hills, aby boli presné.
Pošlite mi zošit
1Save
Zdieľanie je starostlivosť!
1
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Otázky a odpovede na Run Eat Eat Opere Visors, Podcasty a dni zotavenia
Otázky a odpovede na Run Eat Eat Opere Visors, Podcasty a dni zotavenia
Ako dlho sa zotavíte po polmaratóne? Spustil môj prvý plný maratón a premýšľal, ako dlho si vzlietaš … tipy pre
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Polovičný maratónový tréningový plán. bezplatný 10 -týždňový polmaratónový rozvrh s dni behov a úsekov. Zoznam balení pretekov
Otázky a A -May Part 2 – Donútim svoje deti bežať? Ako zostávam motivovaný jesť zdravo…
Otázky a A -May Part 2 – Donútim svoje deti bežať? Ako zostávam motivovaný jesť zdravo…
Ahoj! Ako to ide? Mám nové otázky od vás a vašich virtuálnych kamarátov! Boli to nejaké dobré q
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
What I eat in a day video by a runner. Food diary of everything I ate one day breakfast, lunch, dinner and snacks. plus tips on my favorite products food
Run report for may 6 to 12
Run report for may 6 to 12
Ahoj! how was your running and eating this week? Here’s my round up of running, food, funny, random and updates from th
birthday Cake Smoothie recipe with yogurt and sprinkles
birthday Cake Smoothie recipe with yogurt and sprinkles
real California Milk birthday Cake Smoothie Recipe. healthy and easy smoothtj s proteínom z mlieka namiesto bielkovín
⚡ Shareaholic
.