, verím, že väčšina z vás chápe, čo je pôstne, ale keďže mám nejaké obavy, tu je verzia Cliffsnotes:
Požičanie je (väčšinou katolícky) zvyk modlitby, dodržiavania a pôstu za 40 dní, ktoré vedú rovnako ako Veľká noc. Dnes je popoludná streda, tak Veľká noc je odteraz 40 dní. (Poznámka: Namiesto „Veľkej noci“ som zložil iba „Eater“, pretože sa zaoberám jedlom.)
Moje najnovšie videá
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
Tipy na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť dohodu s maskou, ako aj s najlepšími voľbami pre bežcov.
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Čo jem za deň – Runner Edition
14:26
Živý
00:00
08:21
07:15
Zvýšil som katolícku a od chvíle, keď si pamätám, som poskytoval niečo pre pôstu. Aj keď teraz nechodím do katolíckej cirkvi, stále pozorujem pôstne.
(Tento obrázok je ja, rovnako ako môj BFF v treťom ročníku. Som obrovský, alebo je malá, celkom istá, že je to prvá.)
Počas nasledujúcich 40 dní (a noci) poskytujem sladkosti a stravovací plán sódy. Pre mňa sú sladkosti sušienky, koláč, cukrovinky a zmrzlina.
Rozhodol som sa, že nebudem poskytovať všetok cukor, pretože sa to okamžite zdalo trochu posadnuté. Navyše, ľudia boli okolo mňa, rovnako ako skutočne dostanem všetok súd, ktorý požadujem od Ježiša.
Takže to je všetko.
Nakoniec som robil pomalých 5 míľ asi 2 hodiny po raňajkách. Áno, moje telo uprednostňuje bežať, keď stále spí, rovnako ako to bolo drsné.
Navyše, čakanie znamenalo, že to bolo celkom teplé, rovnako ako som bol smädný, keď som sa vrátil. Okamžite som chuľoval vodu a mal som jablko. Ako moja nová fľaša na vodu? Je to obrovské.
Obed bol sendvič s vaječným šalátom.
S hranolkami.
Dezert bol prstom tohto nového banánového PB z nádoby. Je to dobré.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť predtým, ako aj po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť predtým, ako aj po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 preferovaných tyčí, ako aj rozpad výživy
stoh na Miles Run Bet Obtiažnosť 2018
stoh na Miles Run Bet Obtiažnosť 2018
30 -dňová výzva. Stohujte na Miles Miles s Run Bet! Beh 4 dni v týždni po dobu 30 minút. pripojiť sa k
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
Zdravé, ako aj jednoduché zaokrúhlenie 6 rôznych metód, ktoré preživíte svoje vlastné občerstvenie bielkovín! Urobte z tejto časti rutiny prípravy jedla a zabráňte bezduchému občerstveniu alebo popoludňajšiemu prepadu energie. Rovnako ako sa mi páči jedlo, ako aj úžasne pripravené jedlá … verím, že občerstvenie je moja preferovaná vec. Rovnako je to niečo, čo bojujem … skontroloval som viac o 6 zdravých nápadoch na občerstvenie s občerstvením
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka čohokoľvek, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Plus tipy na moje preferované výrobky potravín
Masáž závisť chemickej šupky, ako aj predtým, ako aj po obrázkochMasáž závisť chemickej šupky, ako aj predtým, ako aj po obrázkoch
Toto publikovanie je napísané v spolupráci s masážnou závisťou, napriek tomu sú všetky názory moje vlastné. Ahoj! Za posledných pár mesiacov som pracoval s Massage Envy a teším sa z rôznych služieb, ktoré ponúkajú. Najprv to bola celková relácia tela na Massage Envy … potom to bola masážna relácia, ako aj teraz … skontrolujem viac o masážnej zázemnej chemickej šupke – hodnotenie, ako aj predtým, ako aj po obrázkoch
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Polovičný maratónový tréningový plán. Bezplatná 10 -týždňová polovica maratónovej rutiny s behom aj natiahnuté dni. Zoznam balení pretekov, ako aj to, čo jesť počas tréningu
⚡ Shareaholic
.