Zúčastňujem sa vegánskeho dňa, časť vegánskeho týždňa, ktoré držali Katy a Michelle. Nejem mäso, ale jesť mlieko, ryby a vajcia. (Spravidla sa hovorí o sebe ako o pescatariáne.) Ale pochopil som, že jeden vegánsky deň by pre mňa nebol ťažký. Naozaj som mal deň, ktorý bol nedávno úplne vegánsky , chlieb.
To, čo práve teraz jem … Nesprávam ryby bežne, rovnako ako donedávna sa necítilo mliečne výrobky (moja súčasná posadnutosť tvarohovým syrom je nová vec). Ale nechcem byť úplne vegánsky, pretože som presvedčený, že to bude poškodiť moje úsilie, aby sa nakoniec stal intuitívnym jedlom. Naozaj chcem prísť na potreby môjho tela a hlad.
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.
Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany
Získajte viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
07:15
Živý
00:00
08:21
04:49
Obmedzenie sa na nejednotné výrobky by zaťažilo moje už extrémne poškodené stravovacie vzorce. Úplne nesúhlasím s metódou, s ktorými sa zvieratá zaobchádza v továrni na poľnohospodárstve, ale rovnako nesúhlasím s tým, ako som sa zaobchádzal, ako aj so svojím telom, pokiaľ ide o obmedzenie a binging. Dostať sa na miesto, kde som intuitívnym jedlom a cítim sa zdravý, je nevyhnutné pre moje fyzické aj duševné zdravie. To je teraz moje znepokojenie. V budúcnosti by som mohol byť úplne vegánsky, ale práve teraz budem naďalej zabrániť mäsu a obmedziť mliečne výrobky – bez štítkov alebo obmedzení.
Veganské raňajky sú ľahké. Zvyčajne mám raňajky bez zvierat s obilninami, sójovým mliekom, ovosom alebo PB & J na vegánskom chlebe (to je len chlieb, ktorý kupujem). Dnes som si vyrobil ovsené otruby s sójovým mliekom, nanerom, mandľovým extraktom, preliate ľanom, ananásom a zmesou cesty. Niečo chýbalo, takže som pridal aj hnedý cukor?
Tréning: Predtým, ako som jedol raňajky, som urobil 30 -dňovú Shred Level Jillian Michaela, ako aj na 4 míľový beh. Predtým, ako som odišiel na beh, mal som malú misku s obilninami (vegánsky) so sójovým mliekom.
Rozhodol som sa skúsiť 30 -dňové ťažkosti s drsom a využiť to ako jeden deň. I truly want to get stronger as well as feel fitter. I took my measurements as well as some pics this morning as well ? I got a few okay pics, however am as well embarrassed to show them right now. right here is one that caught me before I was ready…
Vegan Day – I have the very best concept for Dinner! It includes a crockpot, tofu as well as coconut milk…you will like it (but I get to eat it).
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
simple Banana Yogurt Blender Muffins
simple Banana Yogurt Blender Muffins
simple blender muffin recipe. healthy banana yogurt muffins for breakfast or snack – packed with protein from yogurt as well as w
Cereal Milk Smoothie Recipe
Cereal Milk Smoothie Recipe
exactly how to Make Cereal Milk as well as light Cereal Milk Smoothie Recipe. simple tasty cereal milk recipe with genuine California Mi
exactly how To Make A much better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!Presne ako urobiť oveľa lepšiu misku s obilninami- zdravé tipy na raňajky!
Presne ako vyrobiť zdravšiu misku obilnín. Urobte si rýchle raňajky, ktoré sú pre vás skvelé, a tiež vás udržiava plné až do obeda s th
pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie
pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie
Svetelný smoothie v miske recept bielkoviny naplnený jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Ekologická misa smoothie
Recept na huby 5-prstencov
Recept na huby 5-prstencov
Jednoduché zdravé raňajky – 5 huby, ako aj čedar frittata. Vysoké bielkoviny, bezlepkové, ako aj zelenina na raňajky
Jednoduchý ovos s rezaným oceľom v recepte na sporák z ryže
Jednoduchý ovos s rezaným oceľom v recepte na sporák z ryže
Jednoduchý ovos s oceľovým rezom vyrobeným v sporáku ryže. Recept na ovsené vločky uvarený v sporáku ryže s mliekom, vodou a banánmi. Zdravý
⚡ Shareaholic
.