Stále bojujem s KTD (bozkávanie prenášanej choroby) mi dal Ben. Cítim sa oveľa lepšie, ale stále mám veľa preťaženia. Chcem bežať, ale pamätám si dobrú radu, ktorú mi Glenn Jones dal v minulosti – „Ak je v hrudi, musíte si oddýchnuť.“
Ale tiež som si spomenul, že nikoho nepočúvam okrem svojho zatraceného ja, takže som dnes bežal 4,5 míľ super pomaly. Potreboval som sa dostať von a pohnúť sa! Cítim sa lepšie. A ak zomriem, nemám nikoho, kto by vinil, ale sám a som v poriadku.
Moje najnovšie videá
Dostal som test Covid-19
Získanie testu koronavírusu – ako to funguje, aké to je, moja skúsenosť a ďalšie. Dostal som tradičný test a Ben dostal rýchly test Covid-19.
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 16 sekúnd
Nahor
Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdravý
02:25
Živý
00:00
08:21
05:16
Dnes ráno som dostal neskoro a mal som hlad, ale nechcel som sa plniť pri raňajkách. Predtým, ako som odišiel, som zjedol niektoré Benove obilniny. Je to v poriadku, pretože bol v sprche a ani to nevedel. Ha.
Keď som sa vrátil, urobil som na svoje zábaly, nie tortilly, pretože nemám v dome?
Rozložil som smiechový kravský klin na zábal a pridal som kečup a horúcu omáčku. To bolo úžasné!
Tiež som si vyrobil hrniec kávy z našich káv z celého sveta, ktorý sme dostali na Vianoce.
Myslím, že dnešná pečená bola z Guatemaly. Cítil som sa, akoby som bol opäť na dovolenke …
Až na Maryland nie je nič ako Guatemala … dobre. Pijem svoju kávu so zavretými očami a snívam o lepších dňoch?
Plán na zvyšok dňa:
– Práca (bolo také šialené, že som bol včera večer do 21:00!)
– Zorganizujte nadchádzajúce cestovné plány
– pohodlné jedlo na večeru
– Sledujte stratených a dúfajte, že nejde len o to, aby sme len zabili ďalšiu dobrú postavu, pretože v tomto bode bežíme nízko?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Jún prevádzkovaný kalendár bezplatné cvičenie
Jún prevádzkovaný kalendár bezplatné cvičenie
Prevádzkovanie tréningového plánu pre bežcov s silovým tréningom a tipmi na spustenie. Bežíte na fitnes? Získajte bezplatnú tlačiteľnú kalend
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a … opakovania. Jo, a ja som konečne zoznam
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Tipy na cestovanie a letné plážové výlety. Florida Run Blog a
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu
hromada v dňoch 16 míľ – check -in out this Toe
hromada v dňoch 16 míľ – check -in out this Toe
Running Challenge Day 16. Hromba na Miles Run Challenge november 2021. Skontrolujte sa s telom svojho bežca a
Tajný úsek pre pevné hamstringy
Tajný úsek pre pevné hamstringy
Ako natiahnuť svoje hamstringy pre ruNners. Tajomstvo na napínanie pevných hamstringov po behu. Návod na nôh
⚡ Shareaholic
.