dnes ráno som chcel urobiť trochu bežať skôr, ako som udrel do triedy sily v telocvični. Čas bol proti mne, takže som urobil 3 míle na bežiacom páse a ponáhľal som sa. *Och, poslal som tiež svoj telefón (používaný ako iPod), ktorý sa v jednom bode zrútil na zem. Chromý.
Keďže som v telocvični nový a je to veľké a trochu mätúce, možno som nahliadol do nesprávnej miestnosti pre triedu STENGTH, ktorú som chcel. Nakoniec som išiel do inej miestnosti na štrajk! trieda. Nikdy predtým som neurobil takú triedu. V podstate sme sa pohybovali podobné kickboxu, ale niektoré z nich zahŕňali bar. Bola to zábava!
Moje najnovšie videá
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne jadrové cvičenia zariadenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro a na spochybnenie vašej rovnováhy.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
04:31
Na ceste do telocvične som jedol raňajky: chata syr, jablká, bluby a cereálie. Úplne som to šál v zhone a bol menej ako spokojný, pretože som jedol príliš rýchlo – oops.
Keď som sa vrátil domov, mal som hlad. Myslel som, že raňajky na ceste do telocvične by tomu pomohli vyhnúť sa, ale dobre. Mal som kúsok toastu s PB & PB. Yum!
Milujem túto toskánsku tablu WW od TJ. Normálne si kupujem len chlieb s najmenšími kalóriami a väčšinou vláknami. Nikdy som ani nemyslel na to, aký druh chleba sa mi páči. No, rozhodol som sa, že život je príliš krátky, jesť zlý chlieb a dostal víťaza? Láska chleba – tiež milujem kyslé a škoricové ťažkosti! Láska 🙂
Otázka: Aký je váš obľúbený druh chleba?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam