, môj príbeh Fitbit sa začal minulý rok na Štedrý deň. Bol to veselý a hektický čas. Moja žena a ja máme štyri dospelé deti a desať vnúčat, takže sme navštívili veľa ľudí. To ráno, keď som skontroloval svoje zdravotné metriky na svojom poplatku 5, som zistil, že moja variabilita srdcovej frekvencie (HRV) sa v noci nezaregistrovala. Chvíľu som sa nepozeral na funkciu EKG, takže zo zvedavosti som sa rozhodol vyskúšať to.* Čítanie naznačilo, že moje srdce bolo v stave predsieňovej fibrilácie. Komory môjho srdca sa nestratili normálnym koordinovaným spôsobom. Tiež som zistil, že môj srdcový rytmus bol mierne zvýšený, ale nemohol som cítiť žiadne neobvyklé búšenie.
Trochu som sa obával, ale nemyslel som si, že som v bezprostrednom nebezpečenstve. Rozhodol som sa, že nebudem hovoriť svojej žene alebo rodine až po Vianociach. Nechcel som sa nikomu báť a myslel som si, že by to mohlo vyriešiť samostatne. Požičal som si poplatok mojej manželky 5, aby som dvakrát skontroloval výsledky, a určite to ukázalo rovnaké čítanie AFIB.
O päť dní neskôr, keď sme sa vyčistili od osláv, som sa dohodol na stretnutí s mojím lekárom primárnej starostlivosti. Ukázal som mu, že môj poplatok 5 stále naznačuje, že som mal Afib. Po konzultácii s kardiológom som začal s radom testov, aby som sa pokúsil zistiť, čo by mohlo spôsobiť zmenu môjho srdcového rytmu.
Po tom, čo sa všetky testy vrátili, som sa naučil dve neočakávané veci. Zdá sa, že som mal srdcovú chybu od narodenia. Nazýva sa to bicuspid aortálna chlopňa – v kategórii jeden z ventilov v mojom srdci, od ktorého sa očakáva, že budú mať tri klapky, ktoré majú otvorené a zatvorené iba dve. Je to relatívne častá chyba a nikdy ma nezastavila v vedení aktívneho života. Bohužiaľ vás môže urobiť oveľa náchylnejšie k iným komplikáciám, z ktorých jedna lekári našli. Pri skúmaní môjho srdca objavili hrudnú aortálnu aneuryzmu. Jeden z veľkých krvných ciev, ktoré prenášajú krv z môjho srdca do zvyšku môjho tela, bol väčší a slabší, ako by mal byť zvyčajne.
Aneuryzmy aorty sú strašidelné, pretože často nemajú žiadne príznaky a oslabené krvné cievy sa môžu zlomiť bez varovania. To môže byť smrtiace. Akonáhle budete vedieť o stave, lekár môže v priebehu času monitorovať veľkosť aneuryzmy, aby zistil, či sa zväčšuje. Nie som kandidátom na operáciu, pokiaľ moji lekári nevidia významnú zmenu. Teraz mám celý panel lekárov, ktorí budú monitorovať môj stav do budúcnosti.
Keď som prvýkrát dostal diagnózu, obával som sa, že by to drasticky zmenilo môj životný štýl. Mám 62 rokov a vždy som bol veľmi aktívny. Hral som šport na strednej škole, potom som pokračoval v 7 rokoch v armáde a 25 rokov v oblasti presadzovania práva. Bol som na dôchodku 9 rokov a moja žena a ja máme cvičebný program, ktorý zahŕňa váhový tréning, cyklistiku a veslársky stroj. Máme psy a radi chodíme najmenej dve míle denne. Naša garáž je do značnej miery plne funkčná telocvičňa. Vzdanie sa týchto aktivít by bolo depresívne.
Našťastie mi lekári povedali, že je rovnako dôležité, aby som zostal aktívny, ak som sledoval niekoľko úprav. Povedali mi, aby som znížil svoju váhu o 20 percent, pri cvičení sledoval môj srdcový rytmus a nedýchal som dych.
Teraz som na nízkej dávke liekov na srdce a AFIB sa zatiaľ vyriešil, ale pravidelne ho kontrolujem pomocou môjho náboja 5. Tiež používam svoj Fitbit na monitorovanie srdcovej frekvencie, keď sa cvičím, aby som sa ubezpečil, že to tak nie je Dostaňte sa príliš vysoko a každý deň kontrolujem svoje každodenné skóre pripravenosti spolu s sledovaním svojich aktívnych minút za týždeň. Keby som nikdy nepoužil funkciu EKG na svojom Fitbit, pravdepodobne by som sa nedozvedel o svojich dvoch srdcových podmienkach. Tieto znalosti budú hrať hlavnú úlohu v mojich šanciach mať dlhší a zdravší život.
Ako bolo povedané Ethanovi Wattersovi
*Aplikácia Fitbit ECG je k dispozícii iba vo vybraných krajinách. Nie sú určené na použitie ľuďmi do 22 rokov. Ďalšie podrobnosti nájdete na stránke fitbit.com/ecg. “
Tieto informácie sú určené iba na vzdelávacie účely a nie sú určené ako náhrada za lekársku diagnostiku alebo liečbu. Tieto informácie by ste nemali používať na diagnostiku alebo liečbu zdravotného problému alebo stavu. Pred zmenou stravy, zmenou spánkových návykov, užívaním doplnkov alebo začatí novej kondičnej rutiny sa vždy poraďte so svojím lekárom.