Ahoj! Presne ako sa máš? Chcel som len skontrolovať, ako aj zdieľať niekoľko zjazdoviek, zjesť a opakovať z tohto víkendu. Podeľte sa so mnou so mnou v skupine Run Camp FB alebo označte ma na IG s #RuneEPeat, aby som sa cítil, akoby sme sa stretávali.
V piatok pršalo ako blázon. Snažil som sa zastaviť svoj beh v nádeji, že sa zastaví, avšak nikdy to tak neurobilo. Nakoniec som sa rozhodol, že sa vydám tak dobre. Južná Kalifornia nie je vyvinutá na to, aby sa všetok tento dážď zobral, takže cesta už bola záplavou.
Moje najnovšie videá
Deň výcviku maratónu 1
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
09:42
Živý
00:00
08:21
03:12
Bežal som 6 míľ, rovnako ako keď som sa dostal späť, konce mojich vrkočov boli úplne viazané.
Vegas trávil celý čas tým, že som chcel ísť von, aby skontroloval, či stále prší.
Našiel som tieto nové jogurtové dipperové poháre Yoplait – videli ste ich? Naozaj som ich našiel v obchode 99 centov, čo znamená, že ich obchod, ktorý ich kúpil, ich nemôže ponúknuť. Nie som si teda istý, či práve vyjdú alebo skúšobne.
Skúsil som ich obidve (viete, takže by som sa mohol podeliť o svoje myšlienky). Páčilo sa mi banánový jogurt, avšak nie pre praclíky, s ktorými prišiel. Domnievam sa, že by som uprednostnil situáciu Lil Graham Cracker.
Priznal som sa na príbehoch Insta, ktoré som využil na skĺznutie do horúcej čokolády Abuelita, ako aj na ňom.
(Toto je mexická horúca čokoláda a je k dispozícii na hrubých diskoch, ktoré topíte v mlieku.
Teraz, keď o tom verím … Neexistuje žiadna metóda, ktorú som „prikradol“ uhryznutím čokolády, ako aj nenechal zjavné uhryznuté značky.
V piatok večer bola dosť divoká …
Vegas, rovnako ako som visel na gauči, rovnako ako som jedol pražený karfiol pokrytý mačkovými vlasmi. Rovnako ako sa mi páči.
Dodnes …
Ráno som začal s jahodovou iskrom Mango, kontrolou Instagramu, ako aj hrsti obilnín.
Dnes ráno som bežal 17,62 míľ. Strieľal som na 20 rokov, musel som to však skrátiť, aby som vzal kamaráta na letový terminál v polovici ráno.
Bol to v poriadku, nie taký veľký ako minulý víkend. Moje nohy sa cítili ťažšie.
Och, rovnako ako som narazil na obrovský problém s palivom …
Je tu však trochu zima, ale nie mrazenie. Avšak som nevyrábal chladné počasie. Vážne.
Dôkaz: Vzal som si cukrovinky Gin-Gins ako palivo na beh, rovnako ako ich nemusím otvoriť pre nič.
Snažil som sa to roztrhnúť dole do stredu. Nie. Pokúsil som sa o to uhryznúť. Nie. Snažil som sa hryzenie a tiež to vytrhnúť v rovnakom čase. Nie.
Nemohol som sa na to skvele uchopiť za čokoľvek !! Moje ruky nefungovali tak dobre, ako som sa skutočne snažil dostať sa do toho, aby som sa toho držal a otvoril.
Viac ako čokoľvek ma skutočne stresovalo. Žiadne Bueno. Nakoniec som dostal dve otvorené, ale trvalo to toľko úsilia, že som nemohol zostať chladný.
Každopádne. Urobil som to.
Tiež … Cesta bola veľmi zablatená na spodných prihrávkach. Veľmi digesto bahnitých. Nepoznal som o metóde, ale na metóde späť ma dobrý bicyklista zastavil a varoval ma.
V ďalších správach … skontrolujte túto vzorku. Páči sa mi to.
Run Camp 2 Skontrolujte
Je to Run Camp 14. Deň 14 !!
Ako ste sa dostali tento týždeň?
Zostali ste vo svojom pláne behu? Prečo, prečo nie?
Aké boli vaše ťažkosti tento týždeň?
Čo si urobil skvele?
Výzva -> Upozorňujeme, kde by ste sa mohli vylepšiť, ako aj to, kde ste boli neuveriteľní vo svojom denníku, aby ste zabalili týždeň.
Je to o vývoji, nie dokonalosti. Pokračujte pokračujte ďalej.
Získajte prázdny protokol na budúci týždeň tu.
Bonus mi povedzte v 1 slove: Presne ako ste sa dostali tento týždeň?
Úžasné / skvelé / v poriadku / chudobné /
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:Presne to, ako zostať zodpovedný za online obtiažnosť v prevádzke – vtipné bežecké memes
Presne to, ako zostať zodpovedný za online obtiažnosť v prevádzke – vtipné bežecké memes
Najlepšie vtipné bežecké memes na Instagrame @runeAtrePeat Presne ako zostať zodpovedný za online obtiažnosť a
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a … opakovania. Och, rovnako ako aj ja
Asistované napínanie ma spôsobuje, že sa cítim fantáziou
Asistované napínanie ma spôsobuje, že sa cítim fantáziou
Celkový telesný úsek je nová asistovaná strečovacia služba pri Massage Envy – urobil som 60 -minútovú reláciu hlavy na špičke Assi
Váš bežec, Eater, návštevnícke otázky- Insta príbeh (2. január) Podcast
Váš bežec, Eater, návštevnícke otázky- Insta príbeh (2. január) Podcast
Vaše obavy z behu, blogovania, vlasov, výcviku výdrž, ako aj ďalšie! Odpovedám na všetky obavy, ktoré v tom prišli
Čo som jedol tento víkend, ako aj ten najlepší beh, ako aj z novembra
Čo som jedol tento víkend, ako aj ten najlepší beh, ako aj z novembra
Ahoj!! Ako to ide? Aká je vaša preferovaná časť mesiaca? Koľko ste presne bežali? Koľko ste presne jedli? Prečo som a
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey obtiažnosť tréningu 1. týždeň dobre … keď som sa minulý týždeň rozhodol zaregistrovať, aby som spustil náročnosť dopey, bol som hlavne prekvapený
⚡ Shareaholic
.