Marathon Training: Svoj deň som začal s rýchlym 6 míľovým behom po okolí. Rozhodol som sa, že kopce ma zabíjajú oveľa viac ako čokoľvek iné. Takže mnohokrát behám rovnako dobre, ako aj výborne, ako aj potom, narazil som na kopec, ako aj „Wham!“ Mám pocit, že som narazil na stenu, rovnako ako potrebujem chodiť. Boo.
Teraz si neželám, aby som bol ideálny tréning na kopci, ale skontroloval som program Disney World Marathon, aby som zistil, či existuje veľa kopcov práve v situácii, ktorú musím riadiť. Nemohol som objaviť výšku pretekov v roku 2010, avšak objavil som jeden v roku 2006. Nie je tu veľa kopcov, takže budem pokračovať v chodní kopc Typ prekvapení na maratóne!
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Deny Day 4 Skontrolujte v
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
01:21
Raňajky boli zaparenou miskou ovseného v ovsenku vyrobenom z: 1/3C ovseného, banánu, vody, sódy, soli, škorice, ako aj preliate arašidovým maslom a hnedým cukrom. Melty PB, ako aj hnedý cukor? Skutočne zasiahne miesto! V ďalších maratónskych výcvikových správach: Bolí ma noha. Vyzerá to ako začiatok šľachy (dostal som ju počas tréningu na môj prvý maratón vo februári). Zatiaľ sa zameriavam na to, aby som to poprazil aspoň vtedy, keď je deň, ako aj na použitie dobrých podporných topánok namiesto päty, žabiek alebo uggov.
Marathon New York City – Top 40 chlapcov, ako aj 40 žien Top 40, si pripravia svoje závodné tekutiny a nechajú ich čakať na ich rozhodujúce zastávky počas pretekov. Tento fascinujúci príspevok hovorí o potešení, ako aj o chaose, ako si dať ruky na tieto cenné dúšky.
Zlé správy – už viac nechodím na oslavu Foodbuzz kvôli niektorým osobným problémom. „ Som neuveriteľne zmätený a ospravedlňujem sa svojmu spolubývajúcemu, ako aj spusteniu kamarátov. Prepáč, dámy, bolo to mimo mojej kontroly.
Šťastný pondelok! Urobme z neho vynikajúci deň?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam