>
Napokon, náš prehľad o úlohe testosterónu a kortizolu v modulácii tréningových reakcií v športovcom bola zverejnená na športovej medicíne.
Tu sú podrobnosti:
Športový med. 2011 Feb 1; 41 (2): 103-23. DOI: 10.2165 / 11539170-000000000-00000.
Dva vznikajúce koncepty pre elitných športovcov: krátkodobé účinky testosterónu a kortizolu na neuromuskulárny systém a výcviková úloha dávky týchto endogénnych hormónov.
Crewther BT, Cook C, Cardinale M, Weatherby RP, Lowe T.
Nový Zélandský inštitút pre výskum závodu, Hamilton, Nový Zéland.
Abstraktný
Cieľom tohto preskúmania je zvýrazniť dve vznikajúce koncepty pre elitný športovec pomocou modelu odolnosti-tréningu: (i) krátkodobé účinky testosterónu (t) a kortizolu (c) na neuromuskulárny systém; a (ii) výcviková úloha odozvy dávky týchto endogénnych hormónov. Exogénne dôkazy potvrdzujú, že T a C môžu regulovať dlhodobé zmeny v raste svalov a výkonu, najmä s odolným tréningom. Týmto dôkazom tiež potvrdzuje, že zmeny v koncentráciách T alebo C môžu zmierniť alebo podporovať neuromuskulárny výkon prostredníctvom rôznych krátkodobých mechanizmov (napr. Druhými poslami, lipid / proteínové dráhy, neuronálna aktivita, správanie, poznanie, funkcia motora, svalové vlastnosti a metabolizmus energie ). Možnosť duálnych účinkov T a C na neuromuskulárny systém poskytuje novú paradigmu na pochopenie výkonnosti a úpravy odolnosti. Endogénny dôkaz podporuje krátkodobé t a c účinky na ľudský výkon. Niekoľko prvkov (napr. Dizajn tréningu, výživy, genetiky, stavu tréningu a typu) môže akútne modifikovať koncentrácie T a / alebo C a tým potenciálne ovplyvniť výkonnosť odolnosti-tréningu a adaptívne výsledky. Táto nová krátkodobá cesta sa zdá byť oveľa populárnejšia v športovcov (vs non-atléti), prípadne kvôli tréningu neuromuskulárnych a endokrinných systémov. Presný príspevok týchto endogénnych hormónov však je stále nejasný. Výskum tiež potvrdzuje výcvikovú úlohu odozvy dávky pre bazálne zmeny v endogénnom t a C, opäť, najmä pre elitných športovcov. Hoci plné dôkazy v rámci fyziologického rozsahu chýba, tento športový model zmieruje navrhovanú povolenú úlohu pre endogénne hormóny v netrénovaných jednotlivci. Je tiež jasné, že steroidné receptory (bunky viazané) sprostredkovávajú cieľové tkanivové účinky prispôsobením sa cvičeniam a tréningu, ale reakčné vzory receptorov viazaných na membránu zostávajú vysoko špekulatívne. Tieto informácie ponúka novú perspektívu na preskúmanie, tlmočenie a využívanie T a C v rámci elitného športového prostredia. Individuálne hormonálne údaje môžu byť napríklad použité na lepšie predpisovanie programov cvičenia a odbornej prípravy alebo vyhodnotenie trénera elitných športovcov. Možné techniky pre akútne modifikáciu hormonálneho prostredia a potom sa identifikovali výsledky výkonu / odbornej prípravy (pozri vyššie). Obmedzenia a výzvy spojené s analýzou a interpretáciou hormonálneho výskumu v športe (napr. Procesné otázky, analytické metódy, výskumný dizajn) boli ďalším diskusným bodom. Nakoniec, toto preskúmanie zdôrazňuje potrebu oveľa experimentálneho výskumu ľudí, najmä športovcov, aby sa konkrétne riešili koncept duálneho steroidného účinkov na neuromuskulárny systém.
Zdieľajte to:
Linkovaný
Twitter
Pútavý
Čudák
E-mail
Vytlačiť
Facebook
Tumblr
Páči sa ti to:
Rovnako ako načítanie …
Súvisiaci
Tréningový tím Športové športovci: Pravidelné a plánovacie stratégie. Časť 2June 21, 2009in “Futbal”
Merania sily a výkonu pre plánovanie silového tréningu: Čo je tam vonku? 19. augusta 2007. \ T
Ľad a studená voda po cvičení odporu: Ste si istý, že je to dobrý nápad? 20. apríl 2008in “stratégie obnovy”