Mal som dnes krátku zmenu v mieste zamestnania a zavolal Bena na ceste domov. Chcel, aby som si vyzdvihol obed, tak udrel jazdu. Skôr ako som sa vrátil, pokračoval som v snahe jesť čo najviac hranoliek.
Stimulácia sa nevzťahuje, keď zdieľate s niekým hranolky. Jedzte rýchlo!
Moje najaktuálnejšie videá
Covid 19 Test protilátok
Zobral som test protilátky Covid19. Takto to šlo a výsledky!
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd
Nahor
High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania
06:12
Živý
00:00
08:21
05:19
Vedľajšia poznámka: Dostane niekto iný, aby v ich dome získal jeden bezplatný jogurtlandský poukážky?!?!
Ben a ja nie, ale moja mama áno a my žijeme bližšie k „nášmu“ jogurtlandu ako ona? To nie je v pohode
Pred odberom som sa predplatil na polovicu maratónu sviatkov veľmi dávno. Rovnako ako v, zabudol som, že som sa za to prihlásil, až kým som nedostal e-mail s písaním „Ho-Ho-Holiday Holday je takmer tu!“
Kecy (je to, čo som si myslel okamžite) – hlavne preto, že naozaj naozaj chcem cez víkendy spať, keď sa musím prebudiť pred 5:00 pondelok – piatok.
Ale ja som sa prihlásil a zistil som, že by som sa tiež mohol ukázať na bezplatné tričko
Takže som sa dnes pripravil tým, že jesť veľa slaných sacharidov.
Čítal som tento týždeň (v RW), že by ste sa nemali prihlásiť na príliš veľa pretekov, ak máte určitý behový cieľ. Mal som moment žiarovky, keď som si uvedomil, že som sa absolútne zaregistroval bez toho, aby som premýšľal o načasovaní, tréningu alebo zotavení. Preteky vám môžu pomôcť vylepšiť, ak načasovanie funguje vo vašom tréningu. Ale tak to nie som na pretekoch. Ak je v predaji, len sa zaregistrujem!
Potrebujem sa tempo, ako sa zaregistrujem na preteky. Predtým, ako sa naďalej prihlásim na oveľa viac pretekov, preskúmam svoje ciele z roku 2012. Už mám závod pre Jan a február!
Pretože nie som „pripravený na rasu“, pokiaľ ide o PR, budem používať preteky na prácu na niečom inom, na ktorom skutočne potrebujem pomoc-stimulácia! Som najhorší. Zakaždým idem príliš rýchlo. Na Long Beach som sa stále pozrel na svoj Garmin a vedel som, že idem príliš rýchlo, ale nespomalil som sa a narazil do steny.
Mojím cieľom pre polovičný maratón je udržať rovnomerné rozdelenia. Uvidíme, ako to chodí!
Vidíme sa neskôr
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
Vaše bežecké ciele je potrebné nastaviť za vás
Vaše bežecké ciele je potrebné nastaviť za vás
Keď si nastavíte svoje ciele v prevádzke – nezabudnite si to pri posúvaní Instagramu @runeATePeat. Maratónový tréning PRS
AFC half Marathon Race recap and Photos
AFC Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie
America’s Finest City (San Diego) half Marathon Race results and Recap. AFC half Marathon photos. Running in
how long must Your long Run Be and best Running motion picture Q&A
how long must Your long Run Be and best Running motion picture Q&A
how long must your long run be for a half marathon? IT Band sydrome – how long did you take off from running? RRCA coa
The utmost list of RUNNING goals for the new year
Najviac spustená ciele pre nový rok
Maximálny zoznam prevádzkových cieľov pre 2022. Novoročné ciele Ciele bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili vaše najlepšie behové ciele!
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Polovičný maratónový tréningový plán. bezplatný 10 -týždňový polmaratónový rozvrh s dni behov a úsekov. Zoznam balení pretekov
⚡ Shareaholic
.