potešilo utorok! Ako prechádza váš týždeň?
Skutočne požadujem, aby som získal novú fľašu s vodou – dnes ráno som to hodil na hlavu, ako aj teraz je zlomený. (Odhadil som svoju recyklovateľnú fľašu potom, čo som bol chorý v novembri.) Odkladal som získanie novej fľaše, pretože jediné miesto, ktoré ponúka „moja fľaša“, je dlhá cesta vzdialená.
Moje najaktuálnejšie videá
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
Nápady na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť dohodu s maskou, ako aj s najlepšími voľbami pre bežcov.
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
07:15
Po tábore topánky som robil 4 míle po celej oblasti. Je také čudné ísť domov, keď budú pracovať všetci ostatní. Zdá sa, že všetci ostatní sa ponáhľajú, zatiaľ čo spievam vianočné melódie a varím raňajky v mojej hlave.
V rámci môjho fitfluenciálneho členstva GNC mi nedávno poslal jeden z ich podpisových produktov, aby som to vyskúšal. Toto je ich štíhly otras vo švajčiarskej čokoláde. Ponúka sa ako výmena jedla, ale je to trochu chladné pre ľadový nápoj, takže som dnes ráno niektoré zmiešal do mojej ovsenej vločky.
Miešanie proteínového prášku do ovsených vločiek je fantastická metóda na skĺznutie niektorých ďalších živín. Roz miešam ho v polovici varením, aby som sa ubezpečil, že je začlenený po celú dobu. Čokoládová príchuť prebehla najlepšie s zhlukami PB vo vnútri mojej zvyšnej nádoby! V poslednej dobe som jedol slané raňajky, takže to bolo ako liečba.
Páčilo sa mi chuť štíhleho Shake, ale vzhľadom na to, že ho nevyužívam ako náhradu jedla, ktorú si želám, že mal oveľa viac bielkovín (to má 9 gramov). Oceňujem, že to malo veľa ďalších vitamínov (najmä preto, že mi minulý týždeň došli viac vitamínu!).
FitFluential LLC ma kompenzoval za tento sponzorovaný príspevok. Všetky myšlienky a
Názory sú moje vlastné.
Pripomína mi to, že vyžadujem pridanie vitamínov do môjho nákupného zoznamu! To, alebo požiadavka, aby som ich prestal jesť hŕstkou …
(nataliedee.com)
Odchádzame na FL za 10 dní, stále som nezačal vianočné nákupy! Predpoklad, že nie som Ježiško, tak dobre, ako tomu rozumiem …
Otázka: Beriete multivitamín?
Urobili ste svoje sviatočné nakupovanie?
Chcem gummi vitamíny (a často zjesť svojich bratských bratov)!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Je čokoládové mlieko, najlepším liečivým nápojom s Jason Karp Podcast 112
Je čokoládové mlieko, najlepším liečivým nápojom s Jason Karp Podcast 112
Čo musíte jesť rovnako ako pitie po behu alebo tréningu? Je čokoládové mlieko skvelým liečivým nápojom pre bežcov? Hovoriť s AN
Beh je tá najlepšia metóda na chudnutie, ale …
Beh je tá najlepšia metóda na chudnutie, ale …
Presne ako schudnúť, ako aj potešiť z cesty. Nápady na chudnutie pri behu. Presne ako sa tešiť z behu a cítiť sa goo
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo jem za deň. Potravinový denník, ktorý prevádzkuje blogový tréning 4. Týždeň raňajok, obed, večera, ako aj občerstvenie plus poznámky k
Najviac prevádzkový tréningový program pre všetky úrovne
Najviac prevádzkový tréningový program pre všetky úrovneNajlepší plán pre začiatočníkov, nových bežcov, ako aj zábavný výcvik. 12 týždňov 5k 10k, ako aj polmaratón online závodný vlak
Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi
Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi
Vezmite si svoje sviatočné brunch a zárez s týmto jednoduchým kalifornským krémovým syrom s brusnicami, ako aj vlašskými orechmi. Zmieša sa classi
Vylepšenie utorok-remmináda pred porovnaním
Vylepšenie utorok-remmináda pred porovnaním
Pripomienka: Moje zlepšenie trvalo roky. Majte na pamäti, že skôr, ako sa porovnáte so mnou alebo s iným jednotlivcom. Začal som runnin
⚡ Shareaholic
.