Obsah skryť
Ako veľa plávanie kolies je Mile? Lap vs Dĺžka
Ako sa vám meranie jednotlivé časy jázd?
História “Mile”
Aký je váš bazén dĺžka? Long kurz Pool
Krátky kurz Pool
Ostatné Bazény
Tak, ako veľa čeľustí je míľu?
Nástroje, ktoré pomáhajú počítať LapsWearable Lap Counter
Použite Training hodinky
Záver
Ako mnoho z plávania kolies je Mile?
Či už chcete plávať, pretože chcete telo, že optimálna plavcov, chcete dostať do dobrej cvičenie s menej úzkosti na vaše kĺby, alebo ste ctižiadostivý morská panna, to je najlepšie formou cvičenia s nespočetnými výhod. Zo zlepšeného postavu a silnejší, štíhlejší svaly na zdravie srdca a zdravšiemu životnému štýlu, tam je v ňom pre každého niečo.
Na rozdiel od beh, to nie je vždy ľahké odhadnúť odstup pri práci von. Nehovoriac o tom, je to tak oveľa viac ťažké plávať míľu než spustenie jedného. V skutočnosti, plávanie míľu je vlastne zámer cieľ, ktorý vyžaduje veľa trpezlivosti a tvrdej práce.
Ak je vaším cieľom je plávať míle, aj keď, ako viete, keď ste ho dosiahli? No, odpoveď je … .je to zložité!
Väčšina plavcov sa bude merať ich míľu celkovým počtom okruhov, ktoré majú plával. Ale opäť, nie je to ako trať, kde sa bežec vie, ako to v hojnej miere je získať jednu míľu. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu prispieť k iným počtom kôl potrebných na dosiahnutie míľu.
Lap vs Dĺžka
Než sa ponoríme do počtu kôl potrebných na kúpanie jednu míľu, musíme najprv uistiť, že sme pochopili, čo presne na bicykel je! veľa ľudí, ktorí majú tendenciu byť zmätení, keď hovorí o kolesách a dĺžok v plávaní. Tam je veľmi zásadný rozdiel.
Dĺžka je, keď si proste plávať na konci bazéna. Jedno koleso je plávanie na konci bazéna a chrbta. Takže, ak chcete myslieť na to takto, dve dĺžky sa rovná jedno kolo!
Ako sa vám meranie jednotlivé časy jázd?
Ďalšia vec, premýšľať o tom, ešte predtým, než vedieť, odstup je, ako sa bude merať odstup. V plaveckom svete, tam je oveľa viac, zmätok nad touto témou.
Ak ste plávanie kolies podľa yardov, medzinárodné plavecký spoločenstvo sa domnieva, 1650 yardov míle, aj keď to nie je “true” milo. A “true” milo v yardoch je 1760 yardov. Rovnako tak, ak si zmerať vzdialenosť v metroch, plávanie komunita považuje za 1500 metrov jednu míľu, ale “true” milo je 1609.3 metrov.
Takže predtým, než si vziať ďalší krok určovaní toho, ako veľa plaveckých kolách je míle, budete musieť rozhodnúť, čo meraním budete používať. budete používať yardov alebo metrov? budete používať dĺžku odporúčaného a uznávaný plaveckého komunity, alebo budete používať “naozajstnú” dĺžku míľu je?
História “Mile”
Ak ste niečo ako ja, možno sa pýtate, prečo sa vo svete existujú rôzne variácie na to, čo je míle? No, zase, že odpoveď je … je to komplikované!
Ak chcete dlhý príbeh krátky, Braden Keith z Swim plával urobil nejaké kopanie do historických olympijských plaveckých záznamy a zistil, že tam bol bod, kedy americkí plavci a plavecké organizácie prešiel ich vzdialenosti na metrický systém lepšie zladiť s medzinárodných súťaží, ako je napríklad Olympics.
Keď tento prechod stalo, ľudia pokračovali volať to “míle” plávať hoci nové adaptácie 1500 metrov závodu nebol technicky míľu. rovnako ako štyri kolesá okolo vodítko dráhy je tesne pred “naozajstný” míľu, Američan to urobil to isté s možnosťou kúpania.
Takže, väčšina profesionálnych i medzinárodnej plavci rozpoznať 1650 yardov alebo 1500 metrov as míľu v jeho plaveckom režime.
Aký je váš bazén dĺžka?
Teraz, keď vieme o histórii a majú lepšie pochopenie okruhov a dĺžok, poďme do toho, ako sa meria jednu míľu. Jedna z prvých vecí, ktorú potrebujete vedieť, je, ako dlho každý klin je, a my sme zistili, že podľa dĺžky.
Long kurz Pool
Ak ste plávanie, alebo mať prístup k dlhodobým kurzu fondu (LCP), z ktorých každá je dlhá 50 metrov, takže každé koleso 100 metrov. Jedná sa o olympijskej veľkosti pokyn bazén, a to bude vyžadovať, aby ste plávať väčšie dĺžky, ale budete mať menej kôl, ako dosiahnuť svoj cieľ. Budete musieť vykonať iba 15 kôl dosiahnuť míľu v týchto dlhých bazénov!
Krátky kurz Pool
Ako už názov napovedá, krátky kurz bazény sú, no, kratšia ako LCP. Sú 25 metrov, alebo 27 yardov. Tak, oni sú polovičné dĺžka dlhých samozrejme bazénov, čo znamená, že budete robiť vaše kolesá veľa rýchlejšie a dodávať sa s oveľa viac prestávok v prípade potreby. keď uvážime, že je polovičná veľkosť, budete musieť zdvojnásobiť množstvo kôl. Takže to bude trvať 33 kôl dokončiť míľu v krátkom kurze bazéne.
Ostatné Bazény
Čo keď vám k dispozícii bazén nie je vodítkom bazén? Čo keď všetko, čo musíte pracovať je bazén vo svojej komunite, alebo u vás doma? Žiaden strach! Dalo by sa jednoducho musieť urobiť trochu matematiky!
Ak si neviete, dĺžku bazéna, v ktorej sa plávanie, môžete nájsť niekoho, kto sa opýtať. Ak je to na tréningu stredu, musí bezpodmienečne poznať. Ale ak ste na domácom bazéne, you môže merať vzdialenosť od začiatku do konca s krajčírskym metrom prísť na diaľku. Aj keď by to mohlo trochu časovo náročné zdať, budete mať veľmi rád, že ste si našli čas na to urobiť, ako si začať plávanie cvičenie oveľa viac konzistentne.
Tak, ako veľa čeľustí je míľu?
Pokiaľ sa jedná o pokyn bazén, potom určuje počet kôl, aby sa dostal na míle je hračka, pretože je všeobecne známe! Ak ste plávanie niekde inde a chcete prísť na to, môžete použiť nasledujúci vzorec:
(1 Mile v yardoch alebo m) / (vzdialenosť na bicykel) = ako veľa plaveckých kolách je míle
Mohlo by sa zdať ohromujúci na prvý pohľad, ale je to naozaj tak jednoduché! vezmite dĺžku míľu a rozdeliť ju na vzdialenosť jedného kola. Napríklad, ak máte bazén, ktorý je 10 yardov na dĺžku a 20 yardov pre klin, mali by ste brať 1650 (yardov v míľu) a rozdeliť ho o 20 až získať 83. význam, že je potrebné urobiť 83 kola v dĺžke bazéne 10 yardov na dosiahnutie svojho cieľa plávanie míľu.
Pozrite sa na tento podvod-list príkladov pre lepšie pochopenie …
Nástroje počítať help Laps
Akonáhle budete vedieť, ako veľa plaveckých kolesách je míle pre fond učíte, budete musieť vymyslieť spôsob, aby udržal krok s tým, ako veľa kôl ste dokončili. dokonca s dlhým kurzu fondu, stále musíte urobiť 16 kôl dosiahnuť jednu míľu! To je veľa kôl, aby udržal krok s! Nižšie sú uvedené niektoré nástroje, ktoré vám pomôžu počítať kolesa, zostať na trati a dosiahnuť svoje ciele …
Nositeľné Lap Counter
Ak tak urobíte rýchle vyhľadávanie, nájdete bezpočet možností prepážok na bicykel, ktoré môžete nosiť, keď ste plávanie. Napríklad SC SPORTCOUNT Lap Counter je úplne vodotesný a pokiaľ ide o prst ako prsteň. Práve ste stlačiť tlačidlo zakaždým, keď dokončenie okruhu.
SC SPORTCOUNT LapCounter a Timer – Vodotesné Lap Counter Timer pre plávanie, bicykel, beh … Ak sledovanie vašich kolies v hlave, je potrebné toto koleso počítadlo udržať presný počet, takže sa môžete sústrediť na tréningu. Počíta až 9,999 kolies.
Dáta Key Performance – je tiež násobok kolies a poskytuje rýchlosť prenosu dát v reálnom čase a súhrnné cvičenia štatistiky: celkový súčet časov, najrýchlejší, najpomalší, a priemerné časy.
Nielen pre plávanie – Tento nepremokavú koleso a merač je tiež skvelé pre bežcov, cyklistov, trénerov, rozhodcov a množstvom športových a non-športové aktivity.
Ergonomický dizajn – Jedna ručná obsluha nebude zasahovať do vášho tréningu techniky, ktorá robí tento digitálny počítadlo biomechanicky lepší ako športové hodinky alebo klikátko.
KONTROLA AKTUÁLNE CENA
Ak máte väčší rozpočet, mohol si ísť pre niečo ako Delphin. Nielen, že vám umožní počúvať hudbu pod vodou, ale to vám tiež pomôže udržať prehľad o vašich okruhov, zatiaľ čo sa oprie o zadnej časti hlavy, ktoré sú pripojené na vaše okuliare.
Delphin Vodotesné Micro Tablet je kompatibilný s počuteľný a viac, Plus Vstavaný Lap doručenie! (8 GB, … Počúvajte svoje obľúbené streaming služieb podvodných inštalovať aplikácie, ako je Spotify, Pandora a akustický, potom počúvať hudbu, podcasty a audioknihy podvodné POZNÁMKA:!. Wifi nefunguje pod vodou ….
Delphin má kompaktný rozhrania dotykového displeja, operačný systém Android 5.1, vstavaný kovovou sponou a 5 zdvihnutý tlačidlá pre jednoduché ovládanie, taktilné.
Balíček obsahuje Delphin s 8 GB alebo 16 GB pamäte vášho výberu nepremokavé slúchadlá, 11 rôznych Slúchadlá tipov, bezplatný 1 oz. Fľaša AquaGuard a bezplatný 30-minútové rozprávaný plaveckého tréningu.
Vyberte si z Swimbuds Šport alebo Swimbuds HydroActive slúchadlá vo vašom zväzku. Tam je najlepšou voľbou pre každého!
Delphin, Swimbuds Šport a Swimbuds HydroActive slúchadlá všetky sú dodávané s 1-ročná záruka proti makier vád.
KONTROLA AKTUÁLNE CENA
Použite Training hodinky
Ak chcete držať krok so svojimi kolesami, ale chcete použiť niečo, čo má iné použitia, môžete absolútne ísť s využitím školiace hodinky. Existuje mnoho školení hodinky vonku, vrátane Apple hodinky, ktorý počíta vaše kolesá a vzdialenosť pre vás. Jablko hodinky vám ani povedať, čo ťahy ste plával počas tréningu – takmer magicky !!
To trvá veľa hádanie a tvrdej práci mimo to, ako veľa plaveckých kolách je míle, čo vám umožní zamerať svoju energiu na dosiahnutie vašich cieľov!
Apple Watch Series 3 (GPS, 42 mm) – strieborný Hliníkový kufrík s bieleho športu BandGPS
Retina displej
Swimproof
Optický snímač tepovej
Stores hudbu, podcasty a audioknihy
KONTROLA AKTUÁLNE CENA
Záver
Zistiť, ako veľa plaveckých kolách je míle môže byť zložité – najmä pre nové plavcov. ale našťastie to nie je tak ťažké, ako sa zdá.
Prvá vec, ktorú potrebujete vedieť, je váš dĺžka bazéna. Je to 25 yardov, 25 m, 50 m alebo nejaký iný vzdialenosť? S týmto vedomím, môžete zistiť, ako veľa yardov alebo metrov je míle (pozri podvádzať listov uvedená vyššie). Tiež tým, že pozná dĺžku bazéna, môžete zistiť, ako ďaleko je lap (FYI – brušné pláva na konci bazéna aspäť).
Potom použite nižšie uvedený vzorec, aby ste zistili, ako veľa kúpacích kôl je míľa. (1 míľa v yardoch alebo metroch) / (vzdialenosť za lon) = Ako veľa kúpalní je míľa
Ak nie ste nahor za lekciu matematiky, môžete sa vždy rozhodnúť, že používate brúsny počítač alebo tréningové hodinky. Použil som Apple hodinky, aby som sledoval moju vzdialenosť a ťahy na dva roky. Absolútne to milujem!
Teraz viete, ako zistiť, ako veľa kôl je míle – choďte na kúpanie! A pamätajte, môžete to urobiť – ak to urobíte a pracujete, aby ste to urobili!