ahoj! Deň matiek je tento víkend! Dostali ste už svoju matku niečo? Mamičky, podali ste svoje žiadosti? Moje najnovšie videá High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle preskúmanie novej monografie dvojitého života drogového závislého. prečítajte si autor. Ľahké knihy počúvať pri behu, jedle alebo čokoľvek iné, čo […]
, bohužiaľ, hromada v roku 2012 na Miles Challenge sa skončila. Bol to však obrovský úspech! 891 chodcov a bežcov sa prihlásilo do hry. Spoločne sme za 31 dní dokončili 36 190,68 míľ !!! Pôsobivé, však?! Moje najnovšie videá Moja krásna manželka v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy Moja krásna manželka v Pysch Ward: […]
2010 boli pre mňa plné výšok a minimov. Našťastie to bolo oveľa viac výšky ako minimá a som veľmi vďačný za každú skúsenosť. Tu je rýchla rekapitulácia mojich výšiek a minimov v roku 2010 … Moje najnovšie videá Potom bola preč – recenzia knihy Dobré počúvanie – kniha a séria recenzie podcastov Potom ju preč […]
Pre dnešný fitness módny piatok hovorím o kúsku výstroja, ktorý musíte nosiť pri každom vonkajšom tréningu – ID cesty. Road ID je spoločnosť, ktorá vyrába náramky, topánky identifikuje a identifikuje id pre vonkajších cvičení. Identifikácia má váš kontakt „v prípade núdze“ a môže obsahovať zásadné lekárske informácie. Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Marathon […]
Zoznam mojich preferovaných ľudí, aby jedli (v žiadnom konkrétnom poradí): Cindy -> Homegirl zje neuveriteľne pomalú a potom, keď som s jedlom, môžem jesť pár jej Matt -> (môj brat), pretože je teenager, rovnako ako je trochu dole s akýmikoľvek typmi jedla, rovnako ako môžem ovplyvniť jeho nákup, takže dostane niečo, čo chcem vyskúšať. Moje […]
Dobrý deň! Teší sa piatok! Práve som sa zaregistroval na PCRF Half Marathon, ktorý prišiel 29. marca v Irvine v Kalifornii !! 28. marca sa koná preteky na bicykli a 29. marca beh 10k alebo 5 000 chôdze alebo polmaratón. Moje najnovšie videá Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu Recenzia série Book & Netflix – […]
, takže včera v noci som sa pokúsil pridať stránku do RER, ktorá by okamžite aktualizovala všetky moje fotografie Instagramu pre všetkých, ktorí nevyužívajú gram (a tak môžem Prejdite späť so svojím životom, keď mám 86 rokov a nezabudnite na veľké dni). Urobil som to však zle, ako aj aktualizované na prednej strane. Keď som […]
na prvom mieste som hoci moja večera mala všetky skupiny potravín, potom som si však uvedomil, že vládna potravinová pyramída je kecy, rovnako ako aj moje skupiny potravín sú oveľa lepšie. Moje päť skupín potravín: Moje najnovšie videá Covid 19 Test protilátok Zobral som test protilátky Covid19. Presne takto to šlo, ako aj výsledky! Viac […]
ahoj! ako sa máš? Boli ste jedným z hromady víťazov na Miles? Skontrolujte svoj e -mail a/alebo môj posledný príspevok, aby ste videli. Dnes ráno som mal kratší beh podľa rozvrhu, takže som po tom, čo som najlepšie robil cvičenie na pevnosť tela. Moje najnovšie videá Čo jem za deň – Runner Edition Čo som […]
, potešený pondelok! Ako to ide? Včera sa týkalo daní Margaritas. Moje najnovšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia. Glute most Donkey Kicks – striedavé strany Mušle – […]