Obsah Skryť Najlepší čas na jogu Jóga v ranných výhodách jogy v dopoludňajších hodinách Nevýhody jogy v dopoludňajších hodinách Jóga v JunedProse jóga vo večerných hodinách Nevýhody jogy vo večerných hodinách Najlepší čas na jogu? Najlepší čas na jogu Chápeme, že jóga je vynikajúca pre telo, rovnako ako myseľ. Chápeme všetky neuveriteľné výhody, ako aj […]
Ako Foam Roll hamstringy Všetko v prospech úzkych hamstringy, hovoriť “ja”! úplné ticho … pretože nikto má stuhnuté napäté svaly, najmä hamstringy. Neviem ako vy, ale moje nohy je dosť bolí po ťažkom kardio deň. To zahŕňa tie časy, kedy som sa natiahnuť pred a po cvičení, taky. Ak sa snažíte, aby čo najviac z […]
Nevýhody Plávanie Keď som veriť o plávanie ako cvičenie, moja myseľ okamžite prejde ku všetkým neuveriteľné výhody, ktoré má na svojom tele. Je to svetlo na mojej kĺby, ale náročné stačí, aby mi srdce čerpania. Je to full-telesné cvičenie, ktoré je vrátane všetkých vekových kategórií, rovnako ako fyzické úrovne fitness. Existuje len tak veľa fantastických […]
Obsah Skryť Dumbbell RDL Účel Ako urobiť činku RDL Cielené svaly Dumbbell RDL výhody Dumbbell rdl chyby Uzamknutie kolien Vzhliadol Dumbbell RDL variáciesingle nohy RDL BANDED DUMBBELL RDL Šanca Ste počuli termín RDL hodený okolo niekoľkokrát, druh ako dobré ráno (áno, cvičenie.) Pre tých, ktorí nemajú, RDL znamená “Rumunsky Deadlift.” Zatiaľ čo Rumunské mŕtve mäso […]
, ako presne Hang ťažká Bag Obsah Skryť Ako Hang ťažká taška Zhromaždiť potrebné informácie Bag Weight – koľko má vaša ťažký vrece váži? Visí miesto – Kam chceš zavesiť svoju ťažkú tašku? Koľko stojí ťažký vrece sa odváža? Hang ťažká taška k stropu JoistFinding krokvu Nainštalujte potrebné príslušenstvo pre zavesenie vrecka Mount Boxerské vrece […]
Crossfit a vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) sú obaja populárne a efektívne cvičenie. Ťažko neobvyklé, že obaja majú mnoho podôb. Napríklad, ako Crossfit a HIIT sú výnimočné na chudnutie, zvyšuje pevnosť a skvelému výkonu za hodinu alebo menej. Avšak, tieto dve tréningové režimy nie sú totožné. a každý z nich zásobovania zreteľné výhody, ktoré môže […]
, ako presne Hang ťažká Bag Obsah Skryť Ako Hang ťažká taška Zhromaždiť potrebné informácie Bag Weight – koľko má vaša ťažký vrece váži? Visí miesto – Kam chceš zavesiť svoju ťažkú tašku? Koľko stojí ťažký vrece sa odváža? Hang ťažká taška k stropu JoistFinding krokvu Nainštalujte potrebné príslušenstvo pre zavesenie vrecka Mount Boxerské vrece […]
Obsah Skryť Kto by si mal kúpiť bežecký pás? V zhone? Najlepšie bežecké pásy pod 2000 dolárov Sole F85 bežecký pás Bowflex bežecký pás 10 Čo očakávať od bežeckého pásu dolára $ 2000? Motora Rám Beh Vlastnosti Kto by mal tráviť viac na bežeckom páse? Ľudia nad 300 lbs. Runners vs. Walkers Denní užívatelia Najlepšie […]
Winston Churchill to najlepšie povedal … “Ak si nájsť prácu, ktorú milujete, nikdy pracovať jeden deň vo svojom živote.” Je to pravda. Bohužiaľ, to nie je realita pre veľké množstvo z nás. Z najrôznejších dôvodov sa ľudia bežne skončí v pracovných miest, ktoré sú nie ste vášnivý, a to je smutné. premýšľať o všetkých hodinách […]
Snaha odhaliť najlepšie cvičenie, ktoré kombinuje upokojujúce príroda jogy s Quick, rovnako ako efektívna povahy HIIT? No, pozrite sa žiadne ďalšie! Tabata cvičenia jogy sú to najlepšie z oboch svetov, rovnako ako dnes my bude skúmať, čo to je, rovnako ako presne tak, ako sa to robí! Obsah Skryť Čo je Tabata jogy? Tabata Jóga […]